sog

A no sog poleciał dla autora. Faktycznie pierwsza forka jest ekstra. Szczęście to jedyna rzecz, która się mnoży gdy się ją dzieli. I właśnie tego wszystkim tu obecnym życzę!

Nie ma wiekszego znaczenia kiedy jesz jajka. Mozesz na sniadanie spokojnie szamac. Witaminy dobrze ze sa, mono tez, spalacza zostaw na pozniej, mozesz wtedy dorzucic tez bcaa, uwazam ze nie wychodzi bardzo drogo. Powodzenia, pozdro ps. abonament....niech bedzie sog duchowy heh Zmieniony przez - clr w dniu 2010-05-28 16:21:38

no to dokladnie co mam ladnie napisane sog:), no moj fizjoterapeuta nie wspominal nic o tych terapiach laserem i ultradzwiekami dlatego bede musial sprobowac

Pewnie inni licza na SOG-i i widza ze od Ciebie nie dostana, wiec nie chce im sie pisac. A ja lubie pomagac, bo i mi pomagaja: Posilek 1-szy: twarog bym wyrzucil (jak bedziesz 3x dziennie jadl twarog to ci sie szybko odechce, a twarog jest dobry na kolacje) pozatym za malo wegli, moze lepiej plaster sera zoltego i platki owsiane na mleku? Posilek [...]

Wlasnie o tt mi chodzilo ,bo myslalem ze juz zle bralem:)hehe Oke thx i sog:) za rozjasnienie bo juz sie zamotalem:) <<<Champions are Made Not Born>>>

Piana z białka opadła mi podczas dodawania składników, coś jeszcze z tego będzie? Już kończyłem dodawać składniki i z pełnej michy zrobiło się 2/3 :( EDIT: wyszło pyszne :) Sog leci :) Malinowa, więcej takich przepisów :) Zmieniony przez - Rafaeelloo w dniu 2014-05-31 17:03:11

Dzięki za odpowiedź, sog poleciał :) Zrobić tak?powiedzmy o 16:30 posiłek tł+białko, 18 trening(BCAA), 19:30 białko, 20:30 normalny posiłek, 22:30 posiłek - całe WW w 2 posiłki?Czy może jakoś inaczej?Rozumiem, że przed lepiej WW nie dawać, od razu po też nie? Mam jeszcze pytanie odnośnie spalaczy, jak to dobrze rozplanować?Z poprzedniej redukcji [...]

Ok wielkie dzieki. Wymienie te ćwiczenia a serie zrobie 3x 8 ;). Thx SOG leci

Zrób: -uginanie ze sztangą 10 8 6 6 -uginanie ze sztangielkami 15 12 10 8 Najpierw uginanie ze sztangą, a potem hantelkami? Pójdzie to na siłę? Uginanie hantelek naprzemiennie? Czytałem ten temat. Mam dobrą ilość powtórzeń, czy trochę za duża? Niepotrzebnie tyle ćwiczeń na najszersze grzbietu. Zostaw podciąganie, wiosłowanie i dodaj coś na [...]

brutus sog za paprotke buehehhe ------------------------------ Pozdrawiam JEAN CLAUDE VAN DAMME !!MAFIA SFD RULEZ " IF YOUR ENEMY REFUSES TO BE HUMBLED...DESTROY HIM "

Jest calkiem niezle masy troche masz ,jak dla mnie wygladasz spoko choc chyba nie za bardzo cwiczysz brzuch ?klatka widac ze juz sie ladnie wyksztalca a lapke masz calkiem duza.Napewno nie jestem expertem ale sog za odwage śmierć to dopiero początek

SOG za odwagę i podlej paprotkę !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Na pewno masz 36 w łapie bo coś na ta kom nie wygląda ? "sfd" to wspaniała rzecz

Dajcie więcej zdjęć panny to dostaniesz SOG "sfd" to wspaniała rzecz

Boze... serio pedofilia sie szerzy... ja mam kumpla w moim wieku i on ma klopoty z pannami to tylko za szalone 15 sie bierze... Erseba... nie potrzebuje SOG'ow za to ze zamiescilem fotki... jestem za Widzewem i sie tego nie wstydze... Dzieki za oceny itd. dla mnie narazie jest slabo ale bedzie dobrze... Norton miales racje ze ten gajer jest na 100 [...]

chcesz zdanie dziewczyny - to zapytaj siostry sog za zdjecia, jest niezle ps. a Wy ludki idzcie na jakies gowniane czaty i tam sie uamwiajcie przez neta, co jest strasznie, ale to strasznie smieszna a siostra, rzeczywiscie landie na zdjeciu wyszla POZDRAWIAM http://www.pajacyk.pl/

Nester... sorki nie zauwazylem... tak niedawno skonczylem cykl z kreatyna... mialem 500 gr Naturella... Wczesniej zjadlem 750 gram System Protein Olimp no i 500 gr Top Mass Olimp... Ziki SOG za Gizycko... Ja chodze na silke do Wieska Mojsaka takiego koksa z Giżycka... to jest w Nowym Osrodku Zdrowia... A co Coolbart jest z Giżycka? Nie wiem moze [...]

Hehe dobra wrzuta z tą paprotką. Faktycznie mbj-brian podlej ją bo marnie wygląda. Sog dla Spice Piwko dobre na wszystko !!!

Pomysl Lara... to moze mi uratowac zycie Ewentualnie mozesz tez podeslac jakiegos buziaka Hehehe... ehm! Ps. To miala byc bakteria a nie bateria! Laro mi nie musisz dziekowac za to co o Tobie mysle...DOBRANOC! Czytajac Twoje wypowiedzi dochodze do wniosku ze musisz byc fajna dziewczyna... i na dodatek jestes bardzo ladna... Gruby SOG za dowcip [...]

Marcel za SOG'a dam Moze kiedys bedzie... musi byc... bede byq! Nareszcie po 3 tygodniowym odpoczynku powrocilem na silke! Jestem wlasnie po treningu... plecow i tricepsa... jestem wykonczony... naszczescie z niczego nie musze sie dzis uczyc Pamiętaj o tym ,że arkę zbudowali amatorzy, a najlepsi fachowcy stworzyli Titanica... [...]

hmm dobra SOG juz poszedł teraz czekam na numer i powiedz jej niech rezerwuje dla mnie czas hehehe Pozdrawiam wszystkich Marcel 7